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Sobre Ines Martín Pila

Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Pablo de Olavide. Especializa enmicronutrición gracias a cursos formativos que realiza periódicamente siempre a fin demantener actualizados los conocimientos. Ha colaborado en diversos equipos sanitariosmultidisciplinares integrando tratamientos de diferentes campos. Colegiada AND-00521.

Cómo y qué comer durante el otoño. (Alimentos ideales y recetas saludables)

Consejos nutricionales para otoño Aunque no lo parezca el otoño está a la vuelta de la esquina. Ya no nos queda otra, una nueva estación del año llega para quedarse. Se marchan las altas temperaturas, los días largos con muchas horas de sol, el clima seco y cálido, para recibir las noches largas y tardes [...]

Por | 2017-09-20T19:30:55+00:00 |Nutrimas|0 Comments

Nutrición Deportiva. ¿Cómo puedo mejorar la resistencia física y el crecimiento muscular?

Nutrición Deportiva. Suplementos para mejorar el rendimiento físico y muscular Múltiples estudios demuestran que la combinación de CREATINA + BETA-ALANINA es una estrategia a tener en cuenta cuando queremos mejorar el rendimiento atlético así como el crecimiento muscular. Pero antes de nada, vamos a conocerlos por separado… Qué es la CREATINA y qué aporta La [...]

Consejos nutricionales para sobrevivir a la vuelta de las vacaciones

5 Consejos para que tu vuelta a la rutina sea más llevadera ¿Se te acabaron las vacaciones? A estas alturas la mayoría de nosotros ya estamos de vuelta a la rutina. Y es normal que surjan ciertos temores antes de pasar por la báscula. Pero ¡¡Tranquilidad!! Con estos consejos nutricionales que te cuento a continuación [...]

Por | 2017-08-29T21:23:59+00:00 |Nutrimas|0 Comments

Cronobiología de la nutrición

No solo el QUÉ sino el CUÁNDO Nos hemos encargados de preguntar entre nuestros pacientes qué entienden por alimentación sana y equilibrada y estas,  han sido algunas de las respuestas… "comer de todo" "incorporar los distintos nutrientes y grupos de alimentos, en las cantidades y frecuencias adecuadas de acuerdo con las necesidades de cada persona" "mejorar la [...]

Por | 2017-06-27T11:34:53+00:00 |Nutrición|0 Comments

Nutrición en la Prevención de enfermedades Cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte y discapacidad a nivel mundial. Las previsiones no auguran mejoría sino más bien todo lo contrario. El tratamiento de ellas supone un aumento de los costos en atención de salud. Está más que demostrado que la modificación de los factores de riesgo hacen que se reduzca [...]

Por | 2017-03-15T10:37:30+00:00 |Nutrición|0 Comments