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Sobre Ines Martín Pila

Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Pablo de Olavide. Especializa enmicronutrición gracias a cursos formativos que realiza periódicamente siempre a fin demantener actualizados los conocimientos. Ha colaborado en diversos equipos sanitariosmultidisciplinares integrando tratamientos de diferentes campos. Colegiada AND-00521.

Cronobiología de la nutrición

No solo el QUÉ sino el CUÁNDO Nos hemos encargados de preguntar entre nuestros pacientes qué entienden por alimentación sana y equilibrada y estas,  han sido algunas de las respuestas… "comer de todo" "incorporar los distintos nutrientes y grupos de alimentos, en las cantidades y frecuencias adecuadas de acuerdo con las necesidades de cada persona" "mejorar la [...]

Por | 2017-06-27T11:34:53+00:00 |Nutrición|0 Comments

Nutrición en la Prevención de enfermedades Cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte y discapacidad a nivel mundial. Las previsiones no auguran mejoría sino más bien todo lo contrario. El tratamiento de ellas supone un aumento de los costos en atención de salud. Está más que demostrado que la modificación de los factores de riesgo hacen que se reduzca [...]

Por | 2017-03-15T10:37:30+00:00 |Nutrición|0 Comments

Las semillas, los grandes perfumes en frascos pequeños de la alimentación

Está muy de moda el uso de semillas varias como: CHÍA, LINO, SÉSAMO, CALABAZA, AMAPOLA,….. Hay quien las añade a los batidos o licuados de frutas y verduras y otros tantos prefieren usarlas en ensalada, revueltos o incluso guisos, pero….¿sabemos realmente los beneficios de estas y cómo es la manera más indicada para consumirlas? En [...]

Por | 2017-01-25T11:05:52+00:00 |Nutrición|0 Comments

Di NO a los Kilos de Más en Vacaciones

Cierto es que la fechas que se acercan conllevan excesos calóricos de manera inevitable pero no debemos caer en el gran error de incurrir en el superávit calórico a diario tal y como acostumbramos a hacer. De hecho, no han llegado aún los auténticos días de fiesta y ya nos hemos pasado con la cena [...]

Por | 2016-12-21T11:46:31+00:00 |Nutrición|0 Comments

La importancia de la Alimentación en la Menopausia

Cada etapa de la vida conlleva unos requerimientos específicos y es responsabilidad de cada uno cumplir con ellos gracias a la alimentación o la suplementación. A los requerimientos energéticos se le suma la necesidad de suplir la dosis de micronutrientes como vitaminas, minerales y oligoelementos los cuales son de vital importancia para conseguir un estado [...]

Por | 2016-11-14T10:38:42+00:00 |Nutrición|0 Comments