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Sobre Nutrimas

Amante del deporte y la alimentación. De profesión comunicador y co-fundador de Nutrimas.

Solución para las contracturas musculares y cómo evitarlas

Contracturas musculares: Causas, consecuencias y cómo prevenirlas ¿Qué es exactamente una contractura? Los músculos son la estructura de nuestro cuerpo que permite movernos, estando presentes en todo nuestro organismo como sistema de soporte móvil, gracias a sus características únicas como tensión y relajación, dependiendo de los movimientos realizados. Ahora, cuando aparece una dolencia, contracción o [...]

Por | 2017-10-08T13:49:54+00:00 |Nutrimas|0 Comments

Ideas básicas para iniciarme en el running de forma correcta

Cómo empezar a correr de forma correcta y sin lesiones La moda del correr o hacer running está presente actualmente, siendo algo en verdad positivo que impulsa a las personas a hacer ejercicio. Sin embargo, el inconveniente de esta tendencia es que la mayoría cree que el running se trata de sólo correr o trotar [...]

Por | 2017-10-07T17:50:55+00:00 |Entrenamiento|0 Comments

Ensalada no es igual a Saludable: Comparativa

Desde hace ya algún tiempo, hemos preguntado a nuestros pacientes sobre qué comen cuando salen fuera, a restaurantes, bares, etc. En muchos casos nos han comentado que eligen la opción que les parece más saludable como es el caso de las ensaladas pero... ¿Son todas las ensaladas saludables? ¡NO! En este artículo vamos a realizar [...]

Por | 2017-08-26T15:56:14+00:00 |Nutrición|0 Comments

Ideas para hacer pilates. El uso de las paredes

El equipamiento más barato y útil en Pilates: La pared El pilates es sin duda una excelente manera de mantenernos en forma, gracias a la diversidad de ejercicios existentes y sus funciones. Los distintos elementos que su suelen utilizar en un entrenamiento de pilates son también muy diversos; desde aros y pelotas, hasta sillas y [...]

Por | 2017-10-08T17:00:12+00:00 |Entrenamiento|0 Comments

Recomendaciones nutricionales previas a un triatlón: Triatlón de Sevilla

Con motivo de la XXI edición del triatlón en Sevilla el próximo domingo 28 de mayo, desde Nutrimas hemos decidido escribir un artículo sobre la planificación nutricional de un triatleta y así sirva como ayuda para todo aquel que ha decidido participar en ella. ¡Allá vamos! El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas [...]

Por | 2017-05-26T10:35:36+00:00 |Competición, Nutrición|0 Comments