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Sobre Nutrimas

Amante del deporte y la alimentación. De profesión comunicador y co-fundador de Nutrimas.

Soluciones contra el estrés y la ansiedad a través de la fisioterapia

¿Por qué la fisioterapia ayuda a combatir el estrés? Cuando tenemos algún tipo de contractura, dolencia en huesos, así como otras lesiones de tendones y tendones, sin duda pensamos en acudir a un fisioterapeuta para tratar todos estos males, teniendo efectos muy eficaces y positivos. Sin embargo, lo que no sabes es que los beneficios [...]

Por | 2017-10-12T18:17:02+00:00 |Nutrimas|0 Comments

Clases de Yoga en Tomares. Postura de la cobra o Bhujangasana

Posturas Yoga: Bhujangasana o de la cobra. Beneficios y precauciones La salud de la columna es muy importante para el bienestar en general, siendo el soporte de nuestro cuerpo y sistema nervioso central y cerebro, por lo que dicha estructura tiene funciones imperativas para nuestro organismo. Por eso, si nuestra columna tiene problemas nosotros no [...]

Por | 2017-10-02T20:09:31+00:00 |Entrenamiento|0 Comments

Solución para las contracturas musculares y cómo evitarlas

Contracturas musculares: Causas, consecuencias y cómo prevenirlas ¿Qué es exactamente una contractura? Los músculos son la estructura de nuestro cuerpo que permite movernos, estando presentes en todo nuestro organismo como sistema de soporte móvil, gracias a sus características únicas como tensión y relajación, dependiendo de los movimientos realizados. Ahora, cuando aparece una dolencia, contracción o [...]

Por | 2017-10-08T13:49:54+00:00 |Nutrimas|0 Comments

Ideas básicas para iniciarme en el running de forma correcta

Cómo empezar a correr de forma correcta y sin lesiones La moda del correr o hacer running está presente actualmente, siendo algo en verdad positivo que impulsa a las personas a hacer ejercicio. Sin embargo, el inconveniente de esta tendencia es que la mayoría cree que el running se trata de sólo correr o trotar [...]

Por | 2017-10-07T17:50:55+00:00 |Entrenamiento|0 Comments

Ensalada no es igual a Saludable: Comparativa

Desde hace ya algún tiempo, hemos preguntado a nuestros pacientes sobre qué comen cuando salen fuera, a restaurantes, bares, etc. En muchos casos nos han comentado que eligen la opción que les parece más saludable como es el caso de las ensaladas pero... ¿Son todas las ensaladas saludables? ¡NO! En este artículo vamos a realizar [...]

Por | 2017-08-26T15:56:14+00:00 |Nutrición|0 Comments