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Cronobiología de la nutrición

Por | 2017-06-27T11:34:53+00:00 |Nutrición|

No solo el QUÉ sino el CUÁNDO Nos hemos encargados de preguntar entre nuestros pacientes qué entienden por alimentación sana y equilibrada y estas,  han sido algunas de las respuestas… "comer de todo" "incorporar los distintos nutrientes y grupos de alimentos, en las cantidades y frecuencias adecuadas de acuerdo con las necesidades de cada persona" "mejorar la [...]

Recomendaciones nutricionales previas a un triatlón: Triatlón de Sevilla

Por | 2017-05-26T10:35:36+00:00 |Competición, Nutrición|

Con motivo de la XXI edición del triatlón en Sevilla el próximo domingo 28 de mayo, desde Nutrimas hemos decidido escribir un artículo sobre la planificación nutricional de un triatleta y así sirva como ayuda para todo aquel que ha decidido participar en ella. ¡Allá vamos! El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas [...]

Light, Bio, Eco… ¡Vaya lío!

Por | 2017-05-23T11:47:18+00:00 |Nutrición|

Los productos que encontramos cada vez que vamos al supermercado son cada vez más elaborados y con más calificativos que muchas veces no estamos seguros de lo que significan ¿Qué diferencia hay entre los productos light, bajo en calorías, 0%, bio…? Cada vez nos encontramos más productos modificados y calificados como “light”, “bajo en calorías”, [...]

Los 5 pilares del etiquetado de un alimento

Por | 2017-05-10T11:40:02+00:00 |Nutrición|

En el artículo de hoy queremos ayudaros a despejar las dudas que surgen a la hora de mirar el etiquetado de un alimento para no caer en trampas del marketing o posibles fraudes de las industrias alimentarias. A continuación os vamos a explicar los 5 puntos principales que debéis conocer acerca del etiquetado de un [...]

Pérdida de grasa localizada: ¿Es posible?

Por | 2017-05-17T16:03:48+00:00 |Nutrición|

Es muy común encontrar en el gimnasio el típico pretendiente a cuerpo fitness matándose a realizar abdominales día a día para perder esos kilitos de más que se presentan en el abdomen y sin apenas observar cambios en la zona o, que nos dicen de esa grasa que se acumula debajo de los brazos... ¿Podríamos [...]