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Consejos nutricionales para sobrevivir a la vuelta de las vacaciones

Por | 2017-08-29T21:23:59+00:00 |Nutrimas|

5 Consejos para que tu vuelta a la rutina sea más llevadera ¿Se te acabaron las vacaciones? A estas alturas la mayoría de nosotros ya estamos de vuelta a la rutina. Y es normal que surjan ciertos temores antes de pasar por la báscula. Pero ¡¡Tranquilidad!! Con estos consejos nutricionales que te cuento a continuación [...]

Ensalada no es igual a Saludable: Comparativa

Por | 2017-08-26T15:56:14+00:00 |Nutrición|

Desde hace ya algún tiempo, hemos preguntado a nuestros pacientes sobre qué comen cuando salen fuera, a restaurantes, bares, etc. En muchos casos nos han comentado que eligen la opción que les parece más saludable como es el caso de las ensaladas pero... ¿Son todas las ensaladas saludables? ¡NO! En este artículo vamos a realizar [...]

Cronobiología de la nutrición

Por | 2017-06-27T11:34:53+00:00 |Nutrición|

No solo el QUÉ sino el CUÁNDO Nos hemos encargados de preguntar entre nuestros pacientes qué entienden por alimentación sana y equilibrada y estas,  han sido algunas de las respuestas… "comer de todo" "incorporar los distintos nutrientes y grupos de alimentos, en las cantidades y frecuencias adecuadas de acuerdo con las necesidades de cada persona" "mejorar la [...]

Recomendaciones nutricionales previas a un triatlón: Triatlón de Sevilla

Por | 2017-05-26T10:35:36+00:00 |Competición, Nutrición|

Con motivo de la XXI edición del triatlón en Sevilla el próximo domingo 28 de mayo, desde Nutrimas hemos decidido escribir un artículo sobre la planificación nutricional de un triatleta y así sirva como ayuda para todo aquel que ha decidido participar en ella. ¡Allá vamos! El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas [...]

Light, Bio, Eco… ¡Vaya lío!

Por | 2017-05-23T11:47:18+00:00 |Nutrición|

Los productos que encontramos cada vez que vamos al supermercado son cada vez más elaborados y con más calificativos que muchas veces no estamos seguros de lo que significan ¿Qué diferencia hay entre los productos light, bajo en calorías, 0%, bio…? Cada vez nos encontramos más productos modificados y calificados como “light”, “bajo en calorías”, [...]