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Entrenamientos grupales. ¿Hacer ejercicio con tus trabajadores? ¿Por qué no?

Por | 2017-10-08T22:20:10+00:00 |Entrenamiento, Nutrimas|

Qué aportan los entrenamientos grupales para la mejora del trabajo en equipo Por todos es sabido la importancia que tiene la actividad física para nuestra salud. Nos sentimos poderosos, plenos y orgullosos cuando terminamos un entrenamiento. Animosos por volver a repetir mañana y sentir las tan dolorosas o placenteras agujetas. Hoy en día el coaching [...]

Tipos de intolerancias: Intolerancia a la fructosa, qué es y qué alimentos tomar

Por | 2017-09-24T18:22:20+00:00 |Nutrimas|

Tipos de reacciones adversas a los alimentos: intoxicación, alergias e intolerancias Antes de comenzar este artículo vamos a aclarar tres conceptos que a veces se confunden, según el tipo de reacción que los alimentos hacen a nuestro organismos se habla de intoxicación, alergias o intolerancias. Los alimentos pueden tener diferentes reacciones adversas en nuestro organismo, [...]

Entrenamiento exprés 20 minutos + electroestimulación

Por | 2017-10-24T20:50:04+00:00 |Nutrimas|

Entrenamiento personalizado: Rutina de 20 minutos con electroestimulación para tonificar Cuando se habla de tonificar se habla al mismo tiempo de intensidad, siendo la clave para que los músculos se marquen, adquieran fortaleza y también esa genial definición que todos buscamos en algún momento. Pues, hoy te traemos una rutina de 20 minutos especial para tonificar [...]

Cómo y qué comer durante el otoño. (Alimentos ideales y recetas saludables)

Por | 2017-09-20T19:30:55+00:00 |Nutrimas|

Consejos nutricionales para otoño Aunque no lo parezca el otoño está a la vuelta de la esquina. Ya no nos queda otra, una nueva estación del año llega para quedarse. Se marchan las altas temperaturas, los días largos con muchas horas de sol, el clima seco y cálido, para recibir las noches largas y tardes [...]

Adaptar el entrenamiento en Pilates ¿qué movimientos realizo?

Por | 2017-10-12T18:34:41+00:00 |Competición, Entrenamiento|

En Pilates repetir no siempre es mejorar La disciplina y plan de ejercicios basado en Pilates ha sido un técnica usada durante años, la cual ha tenido mucho éxito e incluso se volvió tendencia global, siendo el programa favorito de muchos alumnos para ver y profesores para enseñar. En su premisa, hay un plan estrictamente [...]