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Adaptar el entrenamiento en Pilates ¿qué movimientos realizo?

En Pilates repetir no siempre es mejorar La disciplina y plan de ejercicios basado en Pilates ha sido un técnica usada durante años, la cual ha tenido mucho éxito e incluso se volvió tendencia global, siendo el programa favorito de muchos alumnos para ver y profesores para enseñar. En su premisa, hay un plan estrictamente [...]

Por | 2017-10-12T18:34:41+00:00 |Competición, Entrenamiento|0 Comments

Nutrición Deportiva. ¿Cómo puedo mejorar la resistencia física y el crecimiento muscular?

Nutrición Deportiva. Suplementos para mejorar el rendimiento físico y muscular Múltiples estudios demuestran que la combinación de CREATINA + BETA-ALANINA es una estrategia a tener en cuenta cuando queremos mejorar el rendimiento atlético así como el crecimiento muscular. Pero antes de nada, vamos a conocerlos por separado… Qué es la CREATINA y qué aporta La [...]

Cómo alimentarse para la nocturna de Sevilla

Pasando las vacaciones y refrescando los días proliferan las carreras nocturnas. Ya se va acercando la famosa Nocturna del Guadalquivir en Sevilla en la que participan más de 25.000 personas. La edición 2017 será el 29 de septiembre. Como en otras muchas carreras y eventos deportivos, en estos casos nos llegan muchas consultas sobre nutrición [...]

Recomendaciones nutricionales previas a un triatlón: Triatlón de Sevilla

Con motivo de la XXI edición del triatlón en Sevilla el próximo domingo 28 de mayo, desde Nutrimas hemos decidido escribir un artículo sobre la planificación nutricional de un triatleta y así sirva como ayuda para todo aquel que ha decidido participar en ella. ¡Allá vamos! El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas [...]

Por | 2017-05-26T10:35:36+00:00 |Competición, Nutrición|0 Comments