Entrenamiento

Inicio/Entrenamiento

Entrenamiento para quemar grasas facilmente

Ejercicios para practicar entre series y bajar de peso Sabemos que tienes poco tiempo, que la rutina y las tareas del día a día te dificultan prácticar deporte de forma continuada, pero quieres bajar de peso ¿verdad? Quizás no lo necesites y vayas un paso más allá y lo que quieres es tonificar tu cuerpo [...]

Por | 2017-10-12T15:20:24+00:00 |Entrenamiento, Nutrición|0 Comments

Entrenamientos grupales. ¿Hacer ejercicio con tus trabajadores? ¿Por qué no?

Qué aportan los entrenamientos grupales para la mejora del trabajo en equipo Por todos es sabido la importancia que tiene la actividad física para nuestra salud. Nos sentimos poderosos, plenos y orgullosos cuando terminamos un entrenamiento. Animosos por volver a repetir mañana y sentir las tan dolorosas o placenteras agujetas. Hoy en día el coaching [...]

Adaptar el entrenamiento en Pilates ¿qué movimientos realizo?

En Pilates repetir no siempre es mejorar La disciplina y plan de ejercicios basado en Pilates ha sido un técnica usada durante años, la cual ha tenido mucho éxito e incluso se volvió tendencia global, siendo el programa favorito de muchos alumnos para ver y profesores para enseñar. En su premisa, hay un plan estrictamente [...]

Por | 2017-10-12T18:34:41+00:00 |Competición, Entrenamiento|0 Comments

Nutrición Deportiva. ¿Cómo puedo mejorar la resistencia física y el crecimiento muscular?

Nutrición Deportiva. Suplementos para mejorar el rendimiento físico y muscular Múltiples estudios demuestran que la combinación de CREATINA + BETA-ALANINA es una estrategia a tener en cuenta cuando queremos mejorar el rendimiento atlético así como el crecimiento muscular. Pero antes de nada, vamos a conocerlos por separado… Qué es la CREATINA y qué aporta La [...]

Cómo alimentarse para la nocturna de Sevilla

Pasando las vacaciones y refrescando los días proliferan las carreras nocturnas. Ya se va acercando la famosa Nocturna del Guadalquivir en Sevilla en la que participan más de 25.000 personas. La edición 2017 será el 29 de septiembre. Como en otras muchas carreras y eventos deportivos, en estos casos nos llegan muchas consultas sobre nutrición [...]