Hoy estrenamos nuestro primer videoblog. Somos nuevos en esta modalidad pero nos encanta y vamos a tratar de, al menos, dos veces al mes resumiros un artículo de nuestro blog en vídeo… ¿Qué te parece la idea? ¡Vamos allá!

¿Harto de comidas copiosas? ¿Estás viendo que la báscula sube? Todo es cuestión de equilibrio, trata de compensar las comidas más copiosas con otras más ligeras, por ejemplo, si has tenido una comida de navidad y has comido más de la cuenta, realiza una cena más ligera, pero nada de comer solo fruta o un yogur, lo ideal es aportar verduras y pescados que ayuden a depurar a nuestro organismo. No utilices estas fechas como excusa para coger peso, trata de buscar el equilibrio y ya verás como la báscula no te traiciona.

A continuación os dejo un video detallando cada truco para poder disfrutar de las comidas en familia y con los amigos:

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