fitness

/Tag:fitness

Entrenamiento para quemar grasas facilmente

Ejercicios para practicar entre series y bajar de peso Sabemos que tienes poco tiempo, que la rutina y las tareas del día a día te dificultan prácticar deporte de forma continuada, pero quieres bajar de peso ¿verdad? Quizás no lo necesites y vayas un paso más allá y lo que quieres es tonificar tu cuerpo [...]

Por | 2017-10-12T15:20:24+00:00 |Entrenamiento, Nutrición|0 Comments

Entrenamientos grupales. ¿Hacer ejercicio con tus trabajadores? ¿Por qué no?

Qué aportan los entrenamientos grupales para la mejora del trabajo en equipo Por todos es sabido la importancia que tiene la actividad física para nuestra salud. Nos sentimos poderosos, plenos y orgullosos cuando terminamos un entrenamiento. Animosos por volver a repetir mañana y sentir las tan dolorosas o placenteras agujetas. Hoy en día el coaching [...]

Por | 2017-10-08T22:20:10+00:00 |Entrenamiento, Nutrimas|0 Comments

Nutrición Deportiva. ¿Cómo puedo mejorar la resistencia física y el crecimiento muscular?

Nutrición Deportiva. Suplementos para mejorar el rendimiento físico y muscular Múltiples estudios demuestran que la combinación de CREATINA + BETA-ALANINA es una estrategia a tener en cuenta cuando queremos mejorar el rendimiento atlético así como el crecimiento muscular. Pero antes de nada, vamos a conocerlos por separado… Qué es la CREATINA y qué aporta La [...]

Ideas básicas para iniciarme en el running de forma correcta

Cómo empezar a correr de forma correcta y sin lesiones La moda del correr o hacer running está presente actualmente, siendo algo en verdad positivo que impulsa a las personas a hacer ejercicio. Sin embargo, el inconveniente de esta tendencia es que la mayoría cree que el running se trata de sólo correr o trotar [...]

Por | 2017-10-07T17:50:55+00:00 |Entrenamiento|0 Comments

¿Ejercicio durante el embarazo?

Hacer ejercicio y entrenar da la vida tanto a hombres como a mujeres y, salvo ciertas situaciones, no existe mucha diferencia entre lo que es el ejercicio que está predestinado a una mujer como el que está hecho para un hombre. El fitness es un entrenamiento que gusta a muchas mujeres básicamente porque sirve perfectamente [...]

Por | 2017-10-01T18:10:44+00:00 |Entrenamiento|0 Comments