Perder Peso

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¿Miedo a pasarte esta Navidad? – Videoblog #1

Hoy estrenamos nuestro primer videoblog. Somos nuevos en esta modalidad pero nos encanta y vamos a tratar de, al menos, dos veces al mes resumiros un artículo de nuestro blog en vídeo... ¿Qué te parece la idea? ¡Vamos allá! ¿Harto de comidas copiosas? ¿Estás viendo que la báscula sube? Todo es cuestión de equilibrio, trata [...]

Por | 2018-01-02T21:01:43+00:00 |Nutrición|0 Comments

Ideas básicas para iniciarme en el running de forma correcta

Cómo empezar a correr de forma correcta y sin lesiones La moda del correr o hacer running está presente actualmente, siendo algo en verdad positivo que impulsa a las personas a hacer ejercicio. Sin embargo, el inconveniente de esta tendencia es que la mayoría cree que el running se trata de sólo correr o trotar [...]

Por | 2017-10-07T17:50:55+00:00 |Entrenamiento|0 Comments

¿Cual es la mejor época para iniciar un cambio de hábitos?

Normalmente los propósitos empiezan con la entrada del nuevo año, pero ¿por qué no empezar antes? Lo que la mayoría de nutricionistas defendemos hace años ahora está avalado por un estudio de la Universidad de Cornell, en Nueva York (EE UU) que afirma que la mejor época para empezar a rebajar esos kilos de más [...]

¡Dieta para perder peso GRATIS!

Antes de empezar, es importante que resaltemos que el título va con DOBLE DOSIS DE IRONÍA y un poquito de QUEMAZÓN con el asunto. El artículo ha sido escrito por Elena Fuentes, Dietista Nutricionista de Nutrimas a modo de protesta y para divulgar sobre los problemas que puede tener seguir a personas NO PREPARADAS para [...]

Por | 2016-10-24T20:54:51+00:00 |Nutrición|0 Comments

¿Adelgazar o Perder Peso?

Existe una gran diferencia entre adelgazar y perder peso, aunque parezca lo mismo, no es así. Llega algún o algunos momentos en el año en el que nos miramos al espejo y nos decimos frases tipo “tengo que ponerme ya”, “estos pantalones ya me aprietan, tengo que bajar de peso”, “he puesto unos cuantos de kilos”... [...]