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Suplementos Deportivos para el Corredor

Un corredor, como cualquier otro deportista, debe encontrar su principal fuente de nutrientes en los alimentos naturales, con una alimentación completa y sana, sin embargo, en ocasiones es necesario recurrir a los suplementos porque no cubrimos los requerimientos físicos mínimos, pero ¿sabemos qué, en que cantidad y cuando tomarlos? La parte del cuerpo que más [...]

Por | 2016-02-23T21:25:46+00:00 |Suplementación|0 Comments

Consejos Maratonianos

Llevas meses preparándote una maratón y ya te encuentras en los últimos 7 días, ¿sabes que es lo que hacer para que todo salga como deseas? Durante esta semana iremos publicando algunos artículos que te ayudaran a dar el último empujón para que cada alcances todos esos kilómetros hasta la meta. ¿CUÁNDO AFRONTAR LA ÚLTIMA [...]

Por | 2016-02-15T23:45:07+00:00 |Entrenamiento, Nutrición|0 Comments