Salud

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Como prevenir la gripe y los resfriados a través de la alimentación – Andalucía Directo

El pasado Jueves, nuestra compañera Mª José Rodríguez, Dietista y Enfermera de Nutrimas, participó en un breve reportaje sobre la prevención de la gripe y los resfriados a través de los alimentos en Andalucía Directo de Canal Sur y nos explicó varios consejos muy interesantes para que no nos llevemos ninguna sorpresa con este frío. [...]

Aprende a comer sano (Especial otoño). 3 + 1 Recetas saludables.

  MENÚ DE OTOÑO SALUDABLE. Cómo comer sano ejemplos y recetas para hacer en casa. Que cierto es que nadie nace sabiendo por eso con este post queremos demostrarte que comer saludable es un arte que está al alcance de todos. El acelerado ritmo de vida que llevamos nos hace recurrir frecuentemente a platos precocinados, [...]

Entrenamientos grupales. ¿Hacer ejercicio con tus trabajadores? ¿Por qué no?

Qué aportan los entrenamientos grupales para la mejora del trabajo en equipo Por todos es sabido la importancia que tiene la actividad física para nuestra salud. Nos sentimos poderosos, plenos y orgullosos cuando terminamos un entrenamiento. Animosos por volver a repetir mañana y sentir las tan dolorosas o placenteras agujetas. Hoy en día el coaching [...]

Por | 2017-10-08T22:20:10+00:00 |Entrenamiento, Nutrimas|0 Comments

Ensalada no es igual a Saludable: Comparativa

Desde hace ya algún tiempo, hemos preguntado a nuestros pacientes sobre qué comen cuando salen fuera, a restaurantes, bares, etc. En muchos casos nos han comentado que eligen la opción que les parece más saludable como es el caso de las ensaladas pero... ¿Son todas las ensaladas saludables? ¡NO! En este artículo vamos a realizar [...]

Por | 2017-08-26T15:56:14+00:00 |Nutrición|0 Comments

Ideas para hacer pilates. El uso de las paredes

El equipamiento más barato y útil en Pilates: La pared El pilates es sin duda una excelente manera de mantenernos en forma, gracias a la diversidad de ejercicios existentes y sus funciones. Los distintos elementos que su suelen utilizar en un entrenamiento de pilates son también muy diversos; desde aros y pelotas, hasta sillas y [...]

Por | 2017-10-08T17:00:12+00:00 |Entrenamiento|0 Comments