Vitaminas

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Especial Vitaminas: Vitamina B3

Hoy en nuestro especial sobre las vitaminas vamos a hablaros de otra vitamina del grupo B muy necesaria en nuestra vida cotidiana. Hablamos de la Vitamina B3. La vitamina B3 o Niacina es una vitamina del complejo B y al igual que otras proteínas de este complejo es una vitamina que se disuelve en agua y [...]

Por | 2017-10-01T18:09:41+00:00 |Nutrición|0 Comments

Especial Vitaminas: Vitamina B2

El viernes comenzábamos nuestro especial vitaminas con la información de una de las vitaminas más famosas: La Vitamina B1, en esta ocasión pasamos a la Riboflavina o más conocida como Vitamina B2. La vitamina B2 o riboflavina es otra vitamina del complejo B y por tanto vitamina hidrosoluble. Esta vitamina tiene entre otras funciones, la [...]

Por | 2016-10-10T20:13:25+00:00 |Nutrición|0 Comments

Especial Vitaminas: Vitamina B1

Comenzamos con el grupo de las vitaminas hidrosolubles, y con ellas una vitamina del denominado complejo B: La vitamina B1 o tiamina. La tiamina o vitamina B1, se encarga de la conversión de los hidratos de carbono en glucosa, es decir ayuda a obtener energía a partir de los alimentos que consumimos. Además se encarga de [...]

Por | 2016-10-07T11:00:57+00:00 |Nutrición|1 Comment

Especial: Todo sobre las Vitaminas

Las vitaminas son moléculas presentes en los alimentos con diversas funciones, se consideran micronutrientes ya que ingeridas en pequeñas cantidades, permiten regular diversos procesos metabólicos y bioquímicos de nuestro organismo. Éstas moléculas se consideran nutrientes esenciales, es decir, nuestro organismo no es capaz de producirlas y por tanto tenemos que ingerirlas de forma exógena. Además [...]

Por | 2016-10-06T15:57:28+00:00 |Nutrición|1 Comment